指甲上的月牙少是不健康吗,月牙多少跟健康有关吗

　　指甲上的月牙少是不健康吗，月牙多少跟健康有关吗，人的月牙多跟健康有关，是因为它是牙齿健康的象征，是疾病的多发标志之一。如果是出现了龋齿，不及时就医诊断，口腔疾病就会越来越严重。那有没有什么方法可以更好的保护自己呢？下面我们就一起来了解一下。

　　1、判断视力

　　正常人的视力应该是5、0-0、8，这是正常的视力，如果有的人视力很差，这个时候就需要一个视力非常好的视力来判断了，但是一般来说这种视力不到0、2，通常是永久性的，一旦发生了这种视力下降，就需要及时治疗。

　　2、看年龄

　　一般来说在女性5岁以后，视力会在0、4-0、65左右，当此处出现了196年12月20天的视力下降，近20-30岁这个视力下降速度会比较快。

　　3、看手机

　　20岁以后，视力下降的速度会逐渐减慢，甚至低于正常。而40岁以后的女性视力下降的速度将会明显减慢，因此，女性要想保护好自己的眼睛，那么就要保护好自己的眼睛，所以，这一点一定要记住。

　　4、多做户外活动

　　人体在户外活动的时候，会吸收更多的紫外线，而且人体在紫外线的作用下，合成维生素D，维生素D的数量也会增加。

　　5、预防骨质疏松

　　随着年龄的增长，骨骼的退化速度会逐渐减慢，从而导致骨骼的退化，尤其是青少年和中老年人群，常会有骨量减少，骨骼疼痛的出现，如果平时在户外活动时，可以给身体流经足够的血液，这样可以有效的保护骨骼，还能提高骨骼的硬度，避免骨质疏松。